Почему мы толстеем от сладкого? — 1 июня 2026 г. в 20:01:02.268
Почему мы толстеем от сладкого? Можно очень долго и нудно рассказывать про гликемический индекс, про связь последнего с лишним весом и всю такую подобную ерунду, но правда на самом деле куда проще и банальнее: ❗️ Вы толстеете от сладкого, потому что вам вкусно. Вот и вся магия. Вернее, никакой магии. Согласитесь, если вы замените всё сладкое фруктами, вы вряд ли поправитесь. Скорее наоборот, похудеете. Просто потому, что не сможете съесть так же много фруктов, как сладкого. Если вы хотите худеть, следить надо не за гликемическим индексом, а за калориями!
12 реакций