Нежнейшее филе с шампиньонами — 15 февраля 2026 г. в 16:27:03.922
00:11 Нежнейшее филе с шампиньонами Если куриная грудка давно стала рутиной, этот рецепт — ваш шанс вернуть ей былую славу. Сделаем ее сочной и ароматной. КБЖУ на 100 грамм — 155/12/10/3 Ингредиенты: – филе куриное — 2 шт – лук — 1 шт – шампиньоны — 150 гр – чеснок — 3-5 зубчиков – шпинат — горсть – томаты черри — 10 шт – сливки 20% теплые — 250 мл – зелень, специи — по вкусу Приготовление: Филе слегка надрезаем сеткой, сбрызгиваем маслом и приправляем. Обжариваем до румяности. В той же сковороде готовим лук, шампиньоны и чеснок. Добавляем шпинат и черри, прогреваем минуту. Вливаем тёплые сливки, возвращаем филе и тушим 10 минут на медленном огне. 🍏Здоровое меню - подписаться 🎁Подобрать индивидуальный рацион для похудения - перейти