Здоровое Оренбуржье

+2

🏥Гордость нашего здравоохранения! Вчера в администрации Оренбурга состоялась церемония вручения памятного знака «Гордость Оренбуржья». В числе награжденных — наш главный врач Вадим Николаевич Никулин. 🏅Эта награда — заслуженное признание многолетнего труда, профессионализма и огромного вклада в развитие профилактики нашего региона. Мы безмерно гордимся тем, что работаем под руководством такого врача и человека. Присоединяемся к поздравлениям и желаем новых успехов, сил и крепкого здоровья!

Видео

Единый федеральный чат Комитета семей воинов Отечества по оказанию медико-психологической поддержки семьям и участникам специальной военной операции Участники СВО, ветераны боевых действий, члены их семей, а также близкие погибших защитников Отечества из любого региона страны могут обратиться за помощью в сообщество проекта по ссылке: vk.com/ksvo_medhelp 📲Поддержка оказывается бесплатно, анонимно, круглосуточно и без запроса персональных данных.

📍 Почему ты пьешь? Опасность употребления алкогольных напитков – потеря контроля. Задайте себе вопрос: «Для чего я выпиваю?» 🔻 За компанию. К сожалению, в представлении многих людей, любой праздник, встреча с семьёй или друзьями – обязательно про алкоголь. Уже с детства ребёнок впитывает этот образец поведения – в ходе игры дети за столом «чокаются» пустыми стаканчиками. Становясь частью взрослого общества, человек неосознанно наливает себе напиток, потому что так принято. Спиртное в этом случае выступает как способ влиться в компанию, почувствовать себя «своим». Как решать: будь верен своему решению – если сегодня не пьете, то не пьете совсем – ни бокал, ни рюмку за компанию, ни даже просто понюхать. Заранее продумайте ответ, если окружающие будут мучить вопросами: «Почему не пьешь…

Чем полезен арбуз Лето у многих ассоциируется с арбузом, тем более рядом с нами Соль-Илецк – главный местный поставщик этой бахчевой культуры. Ни для кого не секрет, что арбуз водянистая ягода – на 90% он состоит из воды, поэтому его можно использовать для поддержания баланса воды в течение суток. Однако людям с сахарным диабетом стоит быть с ним осторожным – гликемический индекс арбуза 70 – 75, что считается высоким показателем. По нутриентному составу арбуз относится к углеводистых продуктам, в процессе созревания он накапливает фруктозу и сахарозу, а клетчатки в нём относительно немного. Тем не менее, среди того небольшого количества белка в нём находится аминокислота цитруллин, которая помогает восстанавливаться после силовых тренировок и поддерживает половую функцию у мужчин. Не …

В Бузулукском районе открывается маршрут по местам детства Владимира Высоцкого 5 сентября в сервисе «Я шагаю!» появится новый маршрут «Воронцовка – степная колыбель Высоцкого». Он проходит по местам, связанным с жизнью Владимира Высоцкого в селе Воронцовка Бузулукского района во время Великой Отечественной войны. 🎸 Участники прогулки узнают, как в военное время формировался талант будущего поэта и артиста, как маленький мальчик помогал спасать дома от зажигательных бомб, принося песок в дырявом кувшине, и как пробовал играть на гитаре. Маршрут разработан совместно со специалистами МБУК «Бузулукская централизованная районная библиотечная система», которые собрали исторические материалы о жизни будущего поэта в Воронцовке для создания комнаты памяти. В этом году музейную комнату памяти В…