💔Чувствуете, что сердце колотится быстрее от одного слова «совещание»? Попробуйте техн...
💔Чувствуете, что сердце колотится быстрее от одного слова «совещание»? Попробуйте технику дыхания по треугольнику Вдох — 4–8 секунд. Задержка дыхания — 4–8 секунд. Выдох — 4–8 секунд. Повторите 4 раза. Как ощущения?
97 просмотров