🔣ОВСЯНОБЛИН С МАКОМ
🔣ОВСЯНОБЛИН С МАКОМ Кбжу на всю порцию: 512/25,2/20/59 Ингредиенты: Для блина: Овсяные хлопья - 50г Яйцо - 1шт Греческий йогурт - 50г Мак - 5г Масло для жарки - 2г Для начинки: Греческий йогурт - 70г Мак - 2г Мед - 5г Манго - 100г ( можно заменить на любые фрукты или ягоды) Приготовление: В овсяные хлопья ( можно предварительно измельчить) добавляем яйцо, греческий йогурт (50г), мак , перемешиваем и оставляем на 15 минут . На сковородку выкладываем овсяную массу, формируем блин, жарим с двух сторон до готовности. В Греческий йогурт добавляем мак, мед , нарезаем манго. На готовый блин выкладываем начинку. Приятного аппетита!❤️
110 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
506 подписчиков · Здоровье