Как понять, что магний вам необходим?
Как понять, что магний вам необходим? Если на хотя бы двух пунктах вы загнете пальцы, то оно вам надо 😏👇 📎у вас повышенная тревожность или нарушение сна 📎вы сильно устаете 📎испытываете эмоциональную неустойчивость 📎ведете активный образ жизни 📎занимаетесь спортом 📎у вас нарушен режим работы/отдыха 📎ненормированный график 📎у вас впереди событие, требующее повышенной концентрации внимания 📎вы хотите легче адаптироваться после перелетов или смены часовых поясов 📎у вас дефицит магния или вы придерживаетесь строгой диеты 📎вы хотите поддержать здоровье сердечно-сосудистой системы. Потому что магний это тот самый друг, который: 🩵не даёт нервной системе устраивать истерику, 🩵помогает уснуть, когда мозг решил вспомнить какие-то обидные моменты аж с 2014 года, 🩵снимает внутреннее напряжение, которое мы порой даже не замечаем.