С чего я начинаю свой день?
С чего я начинаю свой день? Вода. Питьевой режим, теплая вода, то что способствует мягкому запуску систем организма, в том числе органов жкт. Завтрак. Это целый ритуал. Люблю завтракать плотно и сбалансировано, а шлифануть кофейком с вкусняшкой – это святое. Сегодня пробую новый кофе Делонги, ничё так. Спорт. Активность, любая. Час времени после завтрака, он мой. На коврике, шаговая, не важно. На данный момент это 7-8 км., а это на секундочку, 10-11 тысяч дофаминовых шагов. 3 пункта, без которых я не представляю свое утро. Если первые две это коренные привычки, то третью я внедрила не так давно и в планах ее закрепить.
6 314 просмотров