Здоровое питание и похудение | Рационы питания | ПП рецепты | Тренировки | БЖУ | Калории | БАДы | Тренировки | ЗОЖ | Анализы | Салаты | Обеды | Завтраки | Заготовки
Здоровье · 3 июля 2026 г.
Люля-кебаб с домашним соусом — 3 июля 2026 г. в 08:00:29.846
Люля-кебаб с домашним соусом КБЖУ на 100 г: 260/11,7/23,3/0,8 Что нужно: Фарш — 800 г Лук — 1 крупная шт. Петрушка или кинза — 1 пучок Вода — 80 мл Специи для мяса — 2 ч. л. Соль — 1 ч. л. Чёрный перец — 1/2 ч. л. Для соуса: Перетёртые томаты — 300 г Кинза — 1 пучок Чеснок — 3 зубчика Солёный огурец — 1 шт. Красный лук — 1/2 шт. Уксус 9% — 1 ч. л. Соль — по вкусу Чёрный перец — по вкусу Здоровое питание | Подписаться
335 просмотров