Просыпалась среди ночи, рука как чужая…🥲 — 20 июля 2026 г. в 16:10:08.088
Просыпалась среди ночи, рука как чужая…🥲 «Просто руку отлежала» - так наша пациентка Ольга подумала в первый раз. Один раз - действительно бывает у всех, ничего страшного. Но потом это стало повторяться. Раз в неделю. Потом - почти каждую ночь. Уже полгода она просыпалась от онемения в руке, трясла кистью, разминала руку и плечо, пока не вернётся чувствительность, и снова засыпала - до следующего раза 🥲 «Просто неудобно лежала» - логичное объяснение, если это случилось один раз. Но если рука немеет ночью регулярно, из месяца в месяц, дело обычно не в положении во сне. Нервы, которые идут к руке, выходят из шейного отдела позвоночника. Если в этой зоне годами есть спазм глубоких мышц, он может пережимать эти нервные пути — и тогда достаточно любой статичной позы во сне, чтобы онемение включилось снова. И приходится снова ворочаться и искать удобную позу… Проблема не в подушке и не в позе. Проблема глубже, в шее. ✍️ Если вы тоже мучаетесь от онемения рук по ночам — ответьте на несколько вопросов, и мы поможем понять, почему это может повторяться именно у вас.