ПРОВЕРЬТЕ СВОЮ ОСАНКУ ПРЯМО СЕЙЧАС👆
ПРОВЕРЬТЕ СВОЮ ОСАНКУ ПРЯМО СЕЙЧАС👆 Встаньте спиной к стене. Затылок касается? Лопатки касаются? Между поясницей и стеной — зазор не больше ладони? Если хоть одна точка в перегрузке — у вас нарушена осанка. И дело не в том, что вы мало стараетесь. ❌Сутулость — это не привычка и не слабые мышцы. Это спазм глубоких мышц шейного отдела, который смещает голову вперёд. А куда идёт голова — туда подстраивается весь позвоночник. Округляется грудной отдел. Появляется «холка». Плечи уходят вперёд. ✅ Что с этим делать? Когда устраняется причина спазма глубоких мышц — голова возвращается на место. И весь позвоночник следует за ней. Тело начинает выпрямляться само — без постоянного контроля, без напоминаний. 📌Как именно это происходит и как убрать причину сутулости — разберём подробно в эту среду. Центр здоровья позвоночника «Атлант-Юг» Здоровая спина и красивая осанка — наша специализация Мед. лицензия: Л041-01126-23/00630078