За новогодние праздники мне удалось не набрать ни одного килограмма. — 12 апреля 2026 г. в 12:07:52.219
За новогодние праздники мне удалось не набрать ни одного килограмма. Но вот январские будни, рабочие встречи и стрессы сказали о себе — и я обнаружила, что прибавила 3 кг. 😅 Но я не собираюсь сидеть сложа руки! Приняла решение подключить тяжелую артиллерию, чтобы к лету быть в идеальной форме. Первое, что я делаю — не пропускаю тренировки, особенно кардио, и стараюсь ложиться спать до полуночи. Также в моем арсенале — редуксин форте. Вечерами я занимаюсь любимым хобби и это помогает мне расслабиться. Что я заметила за первую неделю? Избавилась от тяги к сладкому и перекусам, стала более спокойной, исчезли отеки, и, что самое главное, появилась энергия и улучшилось настроение! 💖
268 просмотров