🌼КУНЖУТ - это ещё один суперфуд, о котором я узнала благодаря ПП-питанию — 13 августа 2026 г. в 10:45:52.734
🌼КУНЖУТ - это ещё один суперфуд, о котором я узнала благодаря ПП-питанию 〰️️ Когда мы отказались от молочных продуктов, тогда я уже понимала то, что молочка вовсе не источник органического кальция, поэтому начала искать альтернативу. И тут я узнала, что самое большое количество кальция содержится в кунжуте. 〰️️ Раньше, я кунжут покупала раза для украшения выпечки а сейчас нет. 〰️️ Благодаря высокому содержанию кальция и цинка, при постоянном потреблении кунжута, улучшаются волосы и ногти да и в целом организм начинает получать органические минералы и витамины. 〰️️ Ещё очень хорошо снижается тяга к сладкому. Если хочется часто сладкого, то одна из распространенных причин это дефицит хрома. Ещё кунжут снижает риск мастопатии, и облегчает боли при пмс. 〰️ Самым уникальным свойством кунжутного семени является способность активизировать работу ферментов печени, отвечающих за расщепление насыщенных жирных кислот и трансформировать их в энергию. 〰️ Употреблять кунжут нужно предварительно замоченным а лучше пророщенным, как и любые семена и крупы. Дабы активировать пользу📌 всем здоровья 🙏 😌 Если было полезно, поставь ❤️