Из канала Алексея Ситникова
Из канала Алексея Ситникова Чтобы жить в хроническом стрессе, вовсе не обязательно каждый день попадать в неприятности. Достаточно приучить себя регулярно прокручивать в голове неприятные разговоры, искать злой умысел в чужих поступках и всегда готовиться к худшему. Для мозга воображаемая угроза вполне способна стать источником реального напряжения. Поэтому бороться со стрессом, не меняя привычек собственного мышления, — занятие довольно бессмысленное. Собрал семь самых распространенных.
6 просмотров