ТЫКВА ОСЕНЬЮ ДАЁТ СОРОКАЛЕТНИМ БОЛЬШЕ ВСЕГО
ТЫКВА ОСЕНЬЮ ДАЁТ СОРОКАЛЕТНИМ БОЛЬШЕ ВСЕГО Одна порция тыквы закрывает суточную норму витамина А почти полностью. Для тех, кому за сорок, это важно: зрение и кожа с годами просят поддержки, а тут она буквально под ногами, на любом рынке. В народе тыкву веками использовали при отёках и плохом пищеварении. Есть данные, что семечки помогают при проблемах с предстательной железой, хотя часть специалистов относится к этому осторожно. А вот клетчатка работает без вопросов, она кормит полезные бактерии в кишечнике. Осенью тыква дешевеет, и это лучший момент есть её чаще. Запекайте кусками с кожурой, добавляйте в кашу, суп-пюре, вкус сладкий, а сахара немного. Семечки не выбрасывайте, только не жарьте их в масле. Двоеточие тут ни при чём, а вот привычка есть сезонные овощи, очень даже. Подписывайтесь на канал, будем разбирать осенние продукты по полочкам. Информация не заменяет консультацию врача