СЛАДКАЯ ВЫПЕЧКА УТРОМ НЕ ДАЁТ СИЛ
СЛАДКАЯ ВЫПЕЧКА УТРОМ НЕ ДАЁТ СИЛ Булочка с чаем кажется быстрым и безобидным завтраком. На самом деле это запускает качели, из которых потом тяжело выбраться. После сладкого сахар в крови резко подскакивает, а через час падает. Отсюда разбитость, тяга к перекусу и туман в голове уже к обеду. Есть данные, что белковый завтрак держит сытость дольше. Яйца, творог, каша без сахара, вот что реально экономит ваше время потом. Попробуйте неделю без сдобы утром. Подписывайтесь на «Здравие», чтобы разбираться в таких мелочах без паники. Информация не заменяет консультацию врача.
65 просмотров