Железо — это не просто еще один показатель в анализах. Это энергия, концентрация и каче...
Железо — это не просто еще один показатель в анализах. Это энергия, концентрация и качество жизни. Когда развивается железодефицит, организм начинает экономить ресурсы:Сначала появляются слабость и повышенная утомляемость снижается работоспособность становится сложнее концентрироваться могут выпадать волосы, ломаться ногти, беспокоить одышка при физической нагрузке и учащенное сердцебиение.Если дефицит прогрессирует, развивается железодефицитная анемия — состояние, при котором ткани и органы начинают получать меньше кислорода.При выборе добавки железа важно обращать внимание не только на дозировку, но и на форму.Коррекция препаратами железа должна быть длительной. Лучшие формы – органические, хелатные• Бисглицинат железа (хелат) — хорошо переносится и отлично усваивается, реже вызывает дискомфорт со стороны желудочно-кишечного тракта и подходит для длительного приема.• Фумарат железа — одна из наиболее изученных форм для компенсации железодефицита, содержит достаточно высокое количество элементарного железа.• Сульфат железа — имеют хорошую доказательную базу, но может вызывать тошноту, запоры или дискомфорт в животе.• Глюконат железа — содержит меньше элементарного железа, поэтому иногда переносится легче, но может потребовать более длительного курса лечения.И самое главное: низкий ферритин — это не диагноз, а повод искать причину.Железодефицит может развиваться:• из-за обильных менструаций, беременности и грудного вскармливания, • недостаточного поступления железа с пищей, • заболеваний желудочно-кишечного тракта (целиакии, атрофического гастрита, воспалительных заболеваний кишечника), • хронических кровопотерь, • донорства крови, • состояний, при которых нарушается всасывание железа. ___________________________________________ Спасибо что вы с нами! Если нравится ставь ♥️