Мои хорошие ❤️ — 19 июля 2026 г. в 07:31:18.601
Мои хорошие ❤️ Не только что мы едим, но и КАК ДОЛГО ПИЩА ПЕРЕВАРИВАЕТСЯ, влияет на самочувствие, уровень энергии, тяжесть после еды и работу желудочно-кишечного тракта ‼️ КОНЕЧНО, ЭТИ ЦИФРЫ — УСРЕДНЁННЫЕ Скорость пищеварения зависит от состояния ЖКТ, возраста, сочетания продуктов и способа приготовления 👉 НО ПОНИМАТЬ ЭТИ ОРИЕНТИРЫ ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО Сохраняйте карточки — они помогут лучше планировать рацион и понимать, почему после одних продуктов вы чувствуете лёгкость, а после других — тяжесть Буду рада вашим реакциям 😉🔥♥️ и комментариям!
1 488 просмотров