#Анатомиядвижения
#Анатомиядвижения 💪 ЖЕНЩИНЫ, А ВЫ ДРУЖИТЕ С ГАНТЕЛЯМИ? После 35–40 лет силовые тренировки — это уже не только про красивую фигуру Это про сохранение мышц, крепкие кости, здоровый обмен веществ, энергию и хорошее самочувствие ‼️ И нет, для этого совсем не обязательно поднимать огромные веса! 😉 ☝️ В карточках разбираем, почему силовые нагрузки так важны для женского здоровья и что они могут дать вашему организму 💬 — Кто занимается силовыми тренировками, сколько нас таких? Ставьте ➕ в комментариях!
1 158 просмотров