С 7 по 13 сентября 2026 года Министерство здравоохранения РФ проводит неделю сокращения...
С 7 по 13 сентября 2026 года Министерство здравоохранения РФ проводит неделю сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости, посвященную 11 сентября – Дню трезвости. Потребление алкоголя является причиной высокой смертности и заболеваемости, способствует росту преступности, травматизма, дорожно-транспортных происшествий и бытового насилия. Что важно понимать: 🔸 Алкоголь связан с широким спектром тяжёлых последствий для здоровья и является фактором риска более чем 200 заболеваний и состояний; 🔸 Алкоголь является фактором риска развития онкологических заболеваний, включая рак печени, пищевода, толстой кишки и молочной железы; 🔸 Безопасной дозы алкоголя не существует: любое количество повышает риски для здоровья; 🔸 Ещё один опасный миф — что отравиться можно только суррогатом. На деле главная угроза — сам этиловый спирт: большинство смертельных отравлений происходит из за чрезмерного употребления обычного алкоголя, а не из за примесей. Почему люди начинают пить регулярно? Часто толчком становятся стресс, тревога, депрессивное состояние. И здесь особенно важно вовремя поддержать себя или близкого человека. Как снизить риски и помочь себе в непростой период: ✅ Регулярно заниматься умеренной физической активностью; ✅ Найти занятие по душе — хобби отлично отвлекает и возвращает радость к жизни; ✅ Контролировать поток негативной информации — меньше тревожных новостей, больше полезного и доброго контента; ✅ Планировать день: структурированность снижает уровень стресса; ✅ Не бояться просить о помощи: если эмоции становятся невыносимыми, лучше обратиться к специалисту. В России работают службы психологической помощи — они предлагают поддержку взрослым и детям. Помощь доступна бесплатно, анонимно, в том числе онлайн.
Канал в каталоге Максиметера
4 776 подписчиков · Госорганы и учреждения