Доброе утро) — 25 июня 2026 г. в 07:27:31.151
Доброе утро) На днях я поделилась своими мыслями о том, как мы годами «готовимся к жизни» и общение со многими показало, что эта боль — общая. Я не хочу говорить, чтобы все сейчас «просто замедлились», для меня, как и для большинства из вас-когда мы совмещаем несколько ролей, занимаемся разными проектами, ведём бизнес и тп- это не работает. Мне важно дать не абстракцию, а рабочий инструмент тем, кому это нужно.. На своих сеансах я помогаю: -вернуться в свою жизнь прямо сейчас, не через отказ от целей, а через возвращение себе внимания; -я учу замечать момент как точку опоры, где вы сейчас, что делаете, сколько сил это забирает, какой результат реально получаете. Это не про медитацию ради медитации, практики ради практики— это про точность решений и эффективность действий, когда вы видите, сколько ресурса уходит на то, что вообще не ваше. Из этого рождается и совсем другое планирование жизни, не от страха «не успеть», а от опоры «это моё» и тогда список задач превращается в дорожную карту, приходит понимание какие шаги дают максимальный эффект, где можно не гнаться, а экономить ресурс, в каких зонах ваше влияние реально, а где вы просто тратите нервы. Для меня как для человека, который живёт в плотном графике и несёт ответственность за разные направления, это давно уже не теория.. Я осознанно распределяю свое внимание, не распыляюсь на «важное для всех», а выбираю то, что двигает именно мои цели и сохраняет ресурсное состояние. Этому же я учу всех тех, кто ко мне обращается: управлять вниманием так, чтобы планы не истощали, а поддерживали, чтобы в каждом дне оставалось место и для бизнеса, и для здоровья, и для ощущения, что вы действительно живёте, а не «готовитесь». Если вам откликается то что я написала, можете написать в личку и мы согласуем время для встречи с вами.. Обнимаю всех… Хорошего дня вам ❤️ P.s. вот какое послание мне сегодня «передали) #осознанность #саморазвитие #Бизнес #ЗдоровьеИПитание #ЗемфираХисамутдинова #управлениевременем #ресурсноесостояние #личностныйРост