А знаете, что вам может повысить настроение? Пять минут в холодной воде - так утверждаю... — 31 августа 2026 г. в 07:27:48.553
А знаете, что вам может повысить настроение? Пять минут в холодной воде - так утверждают ученые из Университета Чичестера. Достаточно всего пяти минут под прохладным душем или даже просто умыться так, чтобы дыхание на секунду сбилось и холод буквально «включает» мозг - организм выбрасывает норадреналин (нейромедиатор и гормон, который действует как природный стимулятор для мозга и тела) и эндорфины, и настроение поднимается почти сразу. Это как первый глоток крепкого кофе, только для всей нервной системы. И возможно ученые подогнали нам один простой лайфхак для счастья - сначала холодная вода на коже, затем пар из кружки с кофе в наших ладонях и вот мы уже довольные и немного счастливые! Берем лайфхак на заметку для наших утренних подъемов👍 Отличного и легкого понедельника всем нам, я уже в поезде мчу в Венецию на день рождения сразу двух подружек🤪