Протеиновые вафли с кабачком и сыром
Протеиновые вафли с кабачком и сыром КБЖУ на порцию без начинки 399/23/14/45 Ингредиенты ⭕ яйцо 1 шт ⭕ сыр легкий (16%)- 35г ⭕ рисовая мука (пшеничная)- 50г ⭕ отжатый кабачок- 90г ⭕ сметана 10% (натуральный йогурт/ мягкий творог)- 40г ⭕ петрушка по вкусу, можно не добавлять ⭕ соль, перец, сухой чеснок по вкусу ⭕ масло гхи/ кокосовое для жарки
60 просмотров