✅Шаг 2. Я начала говорить «нет» без чувства вины. ✋
✅Шаг 2. Я начала говорить «нет» без чувства вины. ✋ Я тренировалась на малом: 🔸«Нет, я не могу взять ещё одну задачу, у меня перегруз». 🔸«Нет, я не приду на встречу, я очень устала». 🔸«Нет, я не буду готовить сложный ужин, мы закажем пиццу». 🍕 Мир не рухнул. А я почувствовала лёгкость. 😌 --- ✅Шаг 3. Я перестала ждать одобрения. 👑 Я поняла: пока я жду, что кто-то скажет мне «ты молодец», я остаюсь зависимой. Я начала хвалить себя сама: «Сегодня я выбрала себя — и это победа». 💪 ---
132 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
2 435 подписчиков · Спорт