Вы думаете, что проблема в партнёрах. А если дело в сценарии? — 1 июня 2026 г. в 10:02:13.952
Вы думаете, что проблема в партнёрах. А если дело в сценарии? Иногда кажется, что вам просто не везёт с людьми. Партнёры меняются, а чувства и проблемы остаются прежними. ✔️ Часто дело не в том, кто рядом с вами. Дело в том, как вы ведёте себя в отношениях и что переживаете внутри. Возможно, вы живёте по знакомому сценарию, если ⤵️: - Вы больше думаете о чувствах партнёра, чем о своих. Переживаете, не обидится ли он. Не отдалится ли. Как отреагирует. А свои желания постепенно отходят на второй план. - Вам трудно говорить о том, что не нравится. Проще промолчать. Потерпеть. Подстроиться. Потому что страшно поссориться или испортить отношения. - Ваше состояние сильно зависит от настроения партнёра. Он стал холоднее - появляется тревога. Ответил не так, как обычно - начинаются мысли: “Что я сделала не так?” - Вы стараетесь заслужить любовь. Быть удобной, понимающей, терпеливой. Как будто любовь нужно заработать, а не получать просто потому, что вы есть. - Вы уже обещали себе, что в следующий раз всё будет иначе. Но проходит время, и вы снова оказываетесь в похожей ситуации. С другим человеком. В других обстоятельствах. Но с теми же чувствами. Если узнали себя в нескольких пунктах, это не значит, что с вами что-то не так. Скорее всего, вы столкнулись с привычным сценарием, который когда-то помогал адаптироваться, а сейчас мешает строить отношения так, как вам хочется. ✔️ Важно понимать, что сценарий можно изменить. С этим мы будем работать в моей терапевтической мини-группе, которая стартует 7 июня. Не будем бесконечно обсуждать отношения. Будем разбираться, откуда берутся привычные реакции, страхи и переживания и как постепенно менять их. 📌 Если хотите узнать подробности, напишите мне в личные сообщения.