Заметки Ульяны. — 25 июня 2026 г. в 13:12:51.723
Заметки Ульяны. Корневая чакра и чувство безопасности Когда говорят о корневой чакре, многие сразу думают о сексуальности. На самом деле это не совсем так. Корневая чакра расположена в области промежности, у основания позвоночника. Ей соответствуют мышцы тазового дна, крестец, копчик, крестцовое нервное сплетение, а также органы малого таза. Главная задача этого центра — не сексуальное желание, а ощущение безопасности, устойчивости и опоры. Именно поэтому в традиционных практиках его называют фундаментом всей системы. Если область таза постоянно находится в напряжении, нервная система начинает воспринимать это как сигнал опасности, потерю опоры. Человеку становится сложнее расслабиться, доверять, отпустить контроль. Появляется, тревожность, напряжение в сексуальной сфере, снижение чувствительности и трудности с получением удовольствия. Но возможна и обратная ситуация. Если мышцы тазового дна слишком ослаблены, возникает ощущение внутренней «утечки»: снижается тонус, становится труднее собраться, удерживать свои границы и чувствовать внутренний стержень. Именно поэтому работа с корневой чакрой — это не только про духовные практики. Это ещё и вполне конкретная работа с телом: восстановление подвижности крестца, расслабление гипертонуса или укрепление мышц тазового дна. Когда тело начинает чувствовать опору, психике становится гораздо легче ощущать безопасность. #заметкиУльяны