Почему женщины тревожнее мужчин? — 17 августа 2026 г. в 06:27:33.845
Почему женщины тревожнее мужчин? По статистике тревожные расстройства у женщин встречаются заметно чаще, чем у мужчин. Причина - не только в воспитании и характере, но и в гормонах. Один из главных гормонов стресса - кортизол. Эстрогены могут усиливать реакцию женщины на стресс, а тестостерон, наоборот, ее снижает (замечали, что тестостероновые мужики часто очень спокойные?) То есть в среднем женская стрессовая система более чувствительна и легче уходит в тревогу. Тревожная женщина очень часто считает себя человеком, который любит всё контролировать. Но тревога и контроль - противоположные состояния. Тревога - это когда я пытаюсь предусмотреть всё: чем заняты дети, о каких бабах думает муж и как покакала собачка. Неопределенность даже в мелочах кажется невыносимой. А контроль - там, где я понимаю, чего хочу, что для меня важно и что буду делать в разных обстоятельствах. Мне не требуется постоянно контролировать весь мир - достаточно управлять собой. Чем яснее мои ценности, желания, границы, чем устойчивее самоценность, тем меньше тревожного «а вдруг» в моей жизни. Женщина, у которой нет этой бесконечной тревоги, очаровательна: в ней достаточно внутренней опоры, чтобы отпустить себя и быть расслабленной и спонтанной. Аффирмация закрытого клуба на этой неделе: «Моя внутренняя опора дает мне свободу быть спонтанной» Попробуйте, это классно! #состояние