На этой неделе в закрытом клубе занимались массажем промежности.
На этой неделе в закрытом клубе занимались массажем промежности. Разбирали, как проходит половой нерв и как с помощью мягкого массажа промежности на мячике можно уменьшать напряжение тканей в зоне его прохождения. Отдельно говорили о важном нюансе: слабость мышц передней части промежности, в том числе мышц вокруг входа во влагалище и уретры, не всегда означает, что их нужно еще сильнее качать. На их работу влияет состояние полового нерва, который обеспечивает чувствительность промежности и участвует в управлении мышцами тазового дна. Поэтому при работе со стрессовым недержанием и для профилактики опущения стенок влагалища важно не только укреплять тазовое дно, но и уметь расслаблять область крестца и копчика, работать с подвижностью таза и снимать избыточное напряжение тканей вокруг нерва. Вот такими тонкостями женской физиологии мы занимаемся в закрытом клубе. Теория, практика и понимание, что именно мы делаем со своим телом и зачем. Присоединяйтесь ❤️