Практика «диалог с внутренним молчанием» — 8 мая 2026 г. в 21:00:06.708
Практика «диалог с внутренним молчанием» 🤫 Как отличить «я не знаю» от «я не хочу говорить» — и не бояться тишины в себе? Мы боимся молчания, как пустоты. Пора понять: это не пустота, а наполнение. Алгоритм: 📌В момент, когда не знаете, что чувствуете, скажите: ✔️«Я не обязана знать. Я могу просто быть». 📌Закройте глаза. 📌Слушайте тишину внутри. 📌Если приходит слово, образ, ощущение — запомните. 📌Если нет — скажите: «Спасибо за отдых». 💬 В комментариях напишите: что пришло к вам из молчания? 👇