Развитие «чувства эмоциональной перспективы» — 2 мая 2026 г. в 15:00:17.567
Развитие «чувства эмоциональной перспективы» 🌅 Как увидеть текущую проблему издалека — и снизить её значимость? Мы «приближаем» проблемы, и они кажутся катастрофой. Пора научиться «отдалять» взгляд! Упражнение «Взгляд с высоты»: ✔️В момент тревоги представьте, что поднимаетесь на воздушном шаре. ✔️С высоты 100 метров опишите проблему 3 предложениями. ✔️Поднимитесь на 500 метров — опишите её 2 предложениями. ✔️На 1000 метров — сформулируйте суть в одном слове. ✔️Запишите: как изменилось восприятие?