Развитие «чувства внутреннего разрешения на неидеальность» — 13 мая 2026 г. в 21:00:11.141
Развитие «чувства внутреннего разрешения на неидеальность» 🌀 Почему я виню себя за ошибки — и как научиться видеть в них следы жизни, а не провала? Мы хотим быть гладкими. Правда в том, что шероховатости — это то, что делает нас настоящими. Упражнение «Опечатка в дневнике»: ✔️Намеренно сделайте опечатку в записи (например, «я харошая»). ✔️Не исправляйте. ✔️Скажите: 📎«Это — не ошибка. 📎Это — след моего присутствия. 📎Я писала. Я жила. Я здесь». ✔️Обведите опечатку сердечком. 📌 Повторяйте — и вы начнёте прощать себе не только слова, но и поступки.