Послеродовой бандаж: нужен ли и как выбрать
Послеродовой бандаж: нужен ли и как выбрать После родов живот выглядит как медуза, и это нормально. Бандаж помогает поддержать мышцы и снизить нагрузку на спину. Но носить его постоянно нельзя — мышцы должны работать сами. Оптимально — первые 2–3 недели, особенно если было кесарево. Выбирайте модель из дышащей ткани, с регулировкой. Надевать лёжа, не слишком туго. И помните: бандаж — не волшебная таблетка. Восстановление — это постепенная работа: дыхание, лёгкие упражнения, время. Ваш живот вернётся, но не за неделю. Дайте себе время.
141 просмотров