Как найти время на себя с малышом
Как найти время на себя с малышом Материнство поглощает, но без времени на себя вы выгорите. Планируйте хотя бы 20 минут в день только для себя: душ, книга, чай, любимая музыка. Пусть муж или бабушка побудут с малышом. Не чувствуйте вины — отдохнувшая мама лучше для всех. Можно заниматься чем-то вместе с ребёнком: гулять, петь, танцевать. Но и уединение важно. Вы не эгоистка. Вы человек, которому нужны силы. И их нужно восполнять.
66 просмотров