НЕ В ВЕСЕ СЧАСТЬЕ, А В УМЕНИИ ПОСМЕЯТЬСЯ НАД СОБОЙ.
НЕ В ВЕСЕ СЧАСТЬЕ, А В УМЕНИИ ПОСМЕЯТЬСЯ НАД СОБОЙ. СЕКРЕТ СТРОЙНОСТИ РАСКРЫТ! (СПОЙЛЕР: ДЕЛО НЕ В СИЛЕ ВОЛИ) Я сидела на диетах, наверное, лет 40. То английская, то кремлёвская, то средиземноморская, то просто на воде, кефире и на гречке. В общем, измывалась над собой как могла. То героическими усилиями сбрасывала вес, то с теми же усилиями набирала, но уже в тройном размере. Моё желание похудеть было похоже на манию. Но однажды мне попалась гениальная фраза Фаины Раневской: «Чтобы всё сбылось — надо просто расхотеть». Уж не знаю как, но мне вдруг стало совершенно пофиг на мой вес. И ведь правда! ПОХУДЕЛА!!! Мы все ищем этот мифический «ключ к стройности». Глотаем БАДы, пьём литры воды с лимоном, пытаемся не есть после шести (а потом срываемся в семь и ненавидим себя). Но давайте честно: главный ключ — это не волшебная таблетка. Это наш метаболизм. И у кого-то этот ключ от спорткара, а у кого-то — от старого велосипеда, который ещё и педали крутить не хочет. Вспомните великих! Габриэль Гарсиа Маркес как-то сказал: «Жир — это всего лишь застывший смех». Вот это подход! Не «я толстый и несчастный», а «я столько смеялся над жизнью, что она решила меня утеплить». А Розанна Барр, легендарная комедиантка, никогда не стеснялась своих форм. Она говорила: «Я не толстая, я просто очень заметная». Вот это уровень самоиронии! Или вот Крис Фарли. Человек-легенда, который заставлял хохотать до слёз миллионы людей. Он был крупным парнем и никогда этого не скрывал. Более того, он превратил свою комплекцию в часть своего комедийного образа. Он не боролся с собой — он жил в кайф. И это вызывает гораздо больше уважения, чем вечное нытьё про «ширококостность». Я вот смотрю на свою подругу: она ест эклеры на ночь и остаётся тростинкой. А я только посмотрю на фото торта — и плюс кило гарантирован. Это не про силу воли. Это про генетику и тот самый метаболизм. Гоняться за призраком быстрого обмена веществ не стоит. Не надо воевать с организмом, а попробуйте договариваться. Движение — это жизнь. Не обязательно убиваться в зале до седьмого пота. Достаточно просто не превращаться в офисное кресло. Прогулка до парка — уже вклад в копилку бодрости. Я вот хожу пешком до метро. Это где-то примерно минут 35-40. Еда — это топливо. Не враг! Не надо демонизировать макароны или картошку. Просто не надо жрать их тазиками. Юмор — наше всё. Если ты сорвался и съел пиццу целиком — не надо устраивать себе голодовку на неделю и заниматься самобичеванием. Просто скажи себе: «Ну что ж, сегодня у меня был день итальянской кухни. Завтра устрою себе греческий праздник - рыбка да овощей побольше». В конце концов, мы же не знаем, может, наш медленный метаболизм — это просто стратегический запас энергии на случай зомби-апокалипсиса? 😉Главное — быть здоровым и счастливым. А цифры на весах... пусть они лучше будут поводом для шутки, а не для слёз. И знаете, я так долго жила в этой теме и так много смеялась над своими попытками договориться со своим телом, что решилась на небольшой подарок для вас. Нашла бесплатный онлайн-курс «МЕТАБОЛИЗМ: КЛЮЧ К СТРОЙНОСТИ». Жизненные советы о том, как подружиться со своим организмом и найти тот самый заветный ключик. 👉 https://mamatov.club/regmetreload2.1?gcao=23406&gcpc=21a46 Надеюсь, пройдя этот курс, у вас в голове сложится тот самый пазл, и вы наконец-то подружитесь со своим организмом, а не будете вести с ним вечную войну. И начнёте просто жить, иногда позволяя себе этот злосчастный эклер. Без угрызений совести!