ЖТ

ЖЕНСКАЯ ТЕМА | ПОХУДЕНИЕ | ПП-РЕЦЕПТЫ | ЗДОРОВЬЕ

Еда и рецепты · 16 июня 2026 г.

Открыть канал в MAX

Проблемы начинаются тогда, когда еда становится единственной радостью в жизни

Проблемы начинаются тогда, когда еда становится единственной радостью в жизни Долгие годы после работы я бежала в магазин, чтобы наградить себя чем-то вкусным. Я ждала вечера, чтобы расслабиться, насладиться ужином Пока не поняла, что это тупик! Еда не решает проблемы и не лечит стресс! Стала искать другие источники получения серотонина. Мне хорошо зашли прогулки, тренировки, йога, чтение, учеба Подумайте, что вас радует! Возможно, вы давно хотите посмотреть какой-то фильм или встретиться с друзьями? Находите время для своих личных радостей, тогда желание заесть тоску постепенно сойдет на нет #обед #мясные_вафли #мотивация