ЖТ

ЖЕНСКАЯ ТЕМА | ПОХУДЕНИЕ | ПП-РЕЦЕПТЫ | ЗДОРОВЬЕ

Еда и рецепты · 17 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Если хочется вкусно позавтракать и не согрешить, делайте сырники или вафли 😉

Если хочется вкусно позавтракать и не согрешить, делайте сырники или вафли 😉 200 гр творога - это 32 гр белка. В одном яйце еще 6 гр белка. Две ложки рисовой муки для связки, ванилин для аромата и красота 😋 Можно еще банан положить Отличных выходных, мои прекрасные красавицы 💋