ЖТ

ЖЕНСКАЯ ТЕМА | ПОХУДЕНИЕ | ПП-РЕЦЕПТЫ | ЗДОРОВЬЕ

Еда и рецепты · 30 июля 2026 г.

Открыть канал в MAX

❤️А вы любите нут?

❤️А вы любите нут? Я обожаю хумус, поэтому нут автоматом попал в список моих любимых гарниров. А когда я узнала, что в 100 гр нута 19 гр белка и 8 гр клетчатки, любовь к этому продукту усилилась многократно 😍 Нут замачиваю на ночь, заливаю водой в пропорции 1:3 и варю в подсоленной воде на самом медленном огне 😋Пробуйте! #обед #белок