ЖТ
ЖЕНСКАЯ ТЕМА | ПОХУДЕНИЕ | ПП-РЕЦЕПТЫ | ЗДОРОВЬЕ
Еда и рецепты · 28 октября 2026 г.
Меню на 29 октября:
Меню на 29 октября: ☕️ЗАВТРАК: ✅Яичница с помидорами Обжарить лук, помидоры и зелень, вбить на сковородку 2 яйца. По желанию можно посыпать сыром ✅ Груша или яблоко ✅ Чай/кофе и один квадратик шоколадки 75% и выше 🥘ОБЕД: ✅ Гречневая лапша с овощами Можно заменить на гречку. Потушить помидор, половинку болгарского перца, лук и один шампиньон. Смешать с 200 гр отварной собы/гречки ✅Чай 🍲УЖИН: ✅ Куриные котлеты о овощной салат Приготовить котлеты из 200 гр куриного филе/куриной печени с добавлением зелени, лука и одного яйца. 150 гр овощного салата ✅ Чай
22 просмотров