Прокачка мозга и тела за 5 минут. Упражнение «Косичка». — 11 июля 2026 г. в 15:45:12.789
Прокачка мозга и тела за 5 минут. Упражнение «Косичка». Движение с гимнастической палкой активирует почти всё тело и усиливает связь между движением и вниманием. Что даёт: • Улучшается координация и чувство равновесия • Укрепляются мышцы кора, ягодицы и бёдра • Активизируется вестибулярный аппарат и работа мозга 5 минут — и включаются мышцы, баланс и работа мозга.
177 просмотров