При эмоциональном перегреве налей стакан воды и выпей медленно. Простое действие, а физ...
При эмоциональном перегреве налей стакан воды и выпей медленно. Простое действие, а физиология на него реагирует моментально. Медленное питьё снижает активность симпатической нервной системы, выравнивает дыхание и даёт мозгу понятный сигнал: опасности нет, можно сбавить обороты. Вода остаётся самым недооценённым антистресс-инструментом, который всегда под рукой. Психология / Отношения / Саморазвитие
8 просмотров