Сон меньше семи часов в сутки — это медленное самоубийство: ученые выяснили, что недосы...
Сон меньше семи часов в сутки — это медленное самоубийство: ученые выяснили, что недосып сокращает продолжительность жизни. Качественный сон влияет на здоровье намного сильнее, чем правильный образ жизни с регулярным спортом и ПП. Так что чем хуже бессонница, тем выше риски ранней смерти. А теперь откладываем смартфоны и идём спать. Психология / Отношения / Саморазвитие
9 просмотров