РАЗВОЖУСЬ С ЛИШНИМ ВЕСОМ. Серия 17: Про инструменты и розовые гантельки — 4 июля 2026 г. в 06:06:36.105
РАЗВОЖУСЬ С ЛИШНИМ ВЕСОМ. Серия 17: Про инструменты и розовые гантельки Девочки, когда начинаешь системно заниматься в зале, вопрос инвентаря — это вопрос вашего результата. Я начинала с гантелей по 1 кг. Мне казалось — ну, адекватная же нагрузка, я же что-то делаю! Но тренер был неумолим: «Мышцы, которые ты хочешь, этим весом не пронять». Чтобы получить результат, нужны веса посерьёзнее. Сейчас у меня гантели по 3 кг, и на следующий день я чётко чувствую, где у меня находятся мышцы, а не просто «чего-то там поприседала». В отношениях с мужчинами — всё точно так же. Когда вы годами сидите в неопределённости, вы тоже выбираете инструменты. Но какие? 1. «Просто смотрю на гантели». Вы читаете статьи, смотрите ролики, изучаете психологические мемы. Вы только готовитесь, но инструмент в руки не берёте. Результат — нулевой. 2. «Розовые гантельки по 1 кг». Это ваши намёки. Вы пытаетесь донести свою нужду через вздохи или фразы «а вот у Машки свадьба...». Для прокачки серьёзных отношений это — как мёртвому припарка. Мужчина мастерски игнорирует эти намёки. Ему так удобно. 3. «Работа без техники». Это когда вы решаетесь на разговор, но делаете это на эмоциях, с криками и обвинениями. В зале так можно сорвать поясницу, а в жизни — окончательно развалить то, что ещё держалось. 👉 Почему мы боимся взять «нормальный вес»? Потому что страшно. Страшно, что если я возьму «гантель» в 5 кг и прямо спрошу о будущем, то окажется, что будущего нет. И мы выбираем ждать, пока сила гравитации окончательно не притянет вашу жизнь к земле. Вы соглашаетесь на «эмоциональные пайки» раз в неделю, лишь бы не признавать: этот тренажёр сломан, нужен другой. 👉 Зачем нужен тренер? В зале вы идёте к тренеру, чтобы он подобрал вес и поставил технику. В отношениях этот тренер — психолог. Мы не хватаемся сразу за 100-килограммовую штангу. Сначала мы работаем с «небольшим весом» — выгружаем ваш эмоциональный яд, обиды и страхи. Чтобы на сам разговор вы шли не как испуганная девочка, а как взрослая женщина, которая ценит своё время. Моя задача в терапии — подобрать вам те инструменты, которые адекватны вашей ситуации. Чтобы вы либо выстроили крепкие отношения, либо перестали тратить годы на пустозвонов. Давайте обсудим: Какие «гантельки» вы сейчас используете в своих отношениях? Пытаетесь намекать или вообще боитесь смотреть в сторону серьёзного разговора? Пишите в комментариях или мне в личку. Подскажу, с какого «веса» вам стоит начать, чтобы наконец-то увидеть результат. #развожусь_с_лишним_весом #пауза_неопределенность #изменить_сценарий