Пойду помедитирую, или Как поговорить с собой
Пойду помедитирую, или Как поговорить с собой Сегодня хочу поговорить о медитациях. О разных — тихих и громких, женских и мужских. Потому что у всех этих практик, как ни назови, одна и та же ценность: возможность услышать себя, заглянуть в собственную глубину, посмотреть на себя изнутри. Но как найти для этого время, когда вокруг столько людей — детей, мужа, домашних дел — и все хотят быть в поле твоего внимания? О, это целое искусство. В семье ведь все собираются не зря. Каждый учит чему-то другого и учится сам. И зачастую мы, женщины, думаем — и порой так себя и позиционируем — что это именно мы учителя для своих мужей. Воспитательница, учительница, мама. А в последнюю очередь — любимая, желанная, соблазнительная, обворожительная женщина... Но сегодня не об этом. Сегодня — о том, как поговорить с собой, как познать свою глубину. И вот что я заметила в семейных отношениях. Вчера после ужина я предложила всем пойти отдохнуть, продолжить общение. И тут мой муж говорит: — Я ещё не медитировал. Я села обратно за стол и с интересом посмотрела на него. — Помедитировать? — переспросила я. — Ну да, — отвечает. — Ты же медитируешь там, всякие практики у тебя. Я вот тоже решил. Он подошёл к разделочному столу, взял большие ножи и точильный камень и сел напротив. И медленно, технично начал точить нож. Лезвие ходило по камню — размеренно, с каким-то особым звуком. Я почувствовала восхищение и благодарность: он смотрит за мной и старается повторять — по-своему, по-мужски. Он нашёл именно то, что расслабляет его, среди кучи детей и жены, которая хочет внимания и побыть вместе. Но и своё желание побыть наедине он не оставил без внимания. Я молча сидела, подперла рукой голову и вместе с ним следила, как ходит лезвие по камню. Какой звук. Какие движения. Он поточил, достал из морозилки кусок мороженого сала, дал мне доску: — Пробуй. Я отрезала молча кусочек. Как по маслу. — Это восхитительно, — сказала я. — Обожаю только что поточенные, — отозвался он, чмокнул меня в макушку и говорит: — Теперь пойдёмте помедитируем перед фильмом. Но меня было уже не остановить. Я вспомнила, как папа брал меня на рыбалку. Как он часами сидел у воды, а я бегала вокруг — мне было скучно. То червей пилила, то камни кидала, мне постоянно нужно было движение. Я задавала много вопросов. Но папа был непоколебим. Сидел, держал удочку, не двигался, смотрел на воду и изредка мне отвечал. Наконец я размещалась рядом с ним и тихо спрашивала про снасти, про поплавок. Он научил меня делать грузила из свинца на костре, в бумажной воронке, каждый разный по своему весу. И во всём этом никогда не было суеты. Всё спокойно, размеренно. Вот такие медитации — мужские. Сосредоточенные и расслабленные одновременно, погружение в себя без потери связи с миром. Можно точить ножи. Можно чинить что-нибудь в гараже, затачивать карандаши, разбирать и собирать механизмы, колоть дрова, ловить рыбу, мастерить, возиться с инструментом, водить машину в тишине. Мужчины умеют погружаться в процесс так, что это становится их способом поговорить с собой. Мужчины учат нас гармонии, неторопливости, внутреннему спокойствию. А мы, попадая в роль учительницы и наставницы, заставляем их угождать нам—и они ведь как хорошие мамины сыночки, чтобы, не дай бог, мы не почувствовали, что муж не любит, угождают молча. Теряют связь с собой. Со своей мужской энергией. Становятся тревожными, суетливыми, а порой агрессивными и грубыми. Поделитесь в комментариях — а чему ваш муж или любимый партнёр старается научить вас каждый день? Передавая свою мудрость скрыто, тихо, как это умеют делать только они. С любовью, Ваша Евгения Черных - системный семейный психолог