Ж
🌸 Женский клуб «Вкус молодости» | Ирина Задорова
Еда и рецепты · 28 августа 2026 г.
Сегодня немного о весе после 40.
Сегодня немного о весе после 40. Если вес стоит, хотя вы стараетесь, не спешите делать вывод: «Мне нужно ещё меньше есть». Иногда причина может быть совсем в другом. Стоит посмотреть на: • питание в течение дня; • полноценность рациона; • движение; • сон; • вечерний голод и привычки. И не оценивать весь процесс только по цифре на весах. Я за другой подход: сначала разобраться, что происходит, а уже потом решать, что менять. Сегодня подробно разобрала эту тему в Reels и посте. 🌿 Если хотите посмотреть на свою ситуацию вместе со мной — слово ЛЁГКОСТЬ в личные сообщения.
86 просмотров