"Доктор, я опять простыл". А может, и не опять
"Доктор, я опять простыл". А может, и не опять Человек болеет четвёртый раз за год и уже мысленно прощается с иммунитетом. Достаёт витамин С, цинк, эхинацею, что-нибудь "иммуно" и желательно подороже. Потому что баночка за 1800 рублей, конечно, выглядит убедительнее сна 😴 А теперь неприятная часть: у взрослого 2–3 ОРВИ в год вполне нормально, а при работе в коллективе, поездках в транспорте и наличии детей можно болеть и чаще. 👉 Причём "постоянная простуда" иногда вообще не простуда. За насморком и кашлем могут скрываться аллергический ринит, хронический синусит или астма. 📊 Иммунограмму без показаний тоже можно оставить в покое. Один показатель за пределами нормы ещё не означает иммунодефицит. На анализ влияют недавние инфекции, лекарства и даже нагрузка. ❔ А что реально снижает риск заболеть? Сон 7–9 часов, регулярная физическая активность, вакцинация от гриппа, нормальное питание, мытьё рук, проветривание и отказ от курения. 🌟 К врачу стоит идти, если инфекции тяжёлые, повторяются пневмонии, плохо помогают лекарства, появляются грибковые инфекции или необъяснимая потеря веса. Женский мир