Плачьте на здоровье
Плачьте на здоровье 🔬 Исследования показывают, что слёзы помогают снизить внутреннее напряжение, предотвратить депрессию и повысить уверенность в себе. Слёзы — это нормальный способ эмоциональной разрядки, они помогают выбросить негативные эмоции и избавиться от аутоагресии 😍 💬 Учёные провели эксперимент, в котором просили людей плакать всякий раз, когда они чувствуют боль. В среднем женщины делали это около 6 раз в неделю — чаще из-за одиночества, мужчины около 4 раз — в основном на фоне амбиций и внутреннего напряжения. Уже через месяц такой эмоциональной разрядки у участников улучшились анализы, снизилось воспаление и стало меньше стресса. ☝️Женщины лучше проживали эмоции и выстраивали отношения, а у мужчин, как отмечают авторы, пошла вверх карьера. Женский мир