Волшебная практика «Феникс» для матки❤️ — 26 июля 2026 г. в 11:34:20.383
Волшебная практика «Феникс» для матки❤️ Ежедневно делая эту практику, через несколько месяцев вы выйдите на новый энергетический и гормональный уровень. Матка – очень важный репродуктивный орган, здоровье и молодость которого необходимо поддерживать в любом возрасте. Особенно, если возникли какие-то проблемы, то нужно регулярно проводить практику для восстановления гормонального фона, а также наполнения матки силой и энергией. Что дает данная практика: • привести в тонус мышцы тазового дна; • восстановиться после родов; • нормализовать менструальный цикл и устранить болезненность менструаций; • отодвинуть наступление менопаузы и сделать естественную менопаузу безболезненной; • повысить качество сексуальной жизни. В этом упражнении также задействованы и яичники, что делает эффект от практики еще более выраженным. Найдите для себя 10 минут, когда вас никто не будет тревожить. Итак, начинаем. 1.Встаньте, поставьте ноги на ширине плеч. 2.Перенесите вес сначала на правую ногу, левую заведите назад и положите свод левой стопы в подколенную ямку правой ноги. Колено левой ноги смотрит прямо. 3.Поднимите руки и согните их в локтях, руки держите на уровне плеч. 4.Соедините большой и средний палец на каждой руке. 5.Начинайте медленно приседать на правой ноге, удерживая равновесие. Сделайте 8 приседаний. 6.Затем поменяйте ноги и примите такое же положение. Сделайте 8 приседаний. 7.Выполняйте практику ежедневно в течение 1-2 месяцев Хорошей вам практики!❤️ Материал носит ознакомительный характер, не является медицинской рекомендацией и не заменяет консультацию врача