В общем у нас полным ходом ремонт и перестановка ) — 26 июня 2026 г. в 07:28:09.117
В общем у нас полным ходом ремонт и перестановка ) Еще костюм себе заказала для спорта и на велике буду в нем кататься ) Да есть животик , но у каждой женщины должен он быть , и чуть позже напишу вам почему ) Но не тасслабляемся девочки ! Обязательно тренируемся и занимаемся спортом минимум 3 раза в неделю ! А если занимаетесь со мной то это прям супер круто , потому что тренировка по методу Эробит это : Что даёт тренировка по методу EroBeat? Это тренировка, где работает всё тело: мышцы, дыхание, таз, лимфа, гормональная система и женская энергия. 1. Это силовая тренировка Потому что мышцы работают под нагрузкой: ноги, ягодицы, пресс, спина, руки. Тело становится крепче, плотнее, собраннее. 2. Это кардиотренировка Потому что поднимается пульс, включается дыхание, тело начинает активно расходовать энергию, уходит отёчность и запускается жиросжигание. 3. Это тренировка интимных мышц Потому что мы работаем не только с внешним телом, но и с мышцами тазового дна. А это влияет на либидо, ощущения в сексе, оргазмы и женское здоровье. 4. Это тренировка для таза и тазобедренных суставов Потому что через движения таза мы убираем зажимы, улучшаем подвижность и запускаем кровоток внизу живота. 5. Это лимфодренажная тренировка Потому что тело начинает лучше выводить лишнюю жидкость, уходит тяжесть, отёки, рыхлость и ощущение «застоя» в теле. 6. Это тренировка для гормонального фона Потому что через движение, дыхание, таз и мышцы мы включаем тело в работу, снижаем стресс и помогаем организму выходить из состояния усталости и застоя. 7. Это тренировка для осанки и спины Потому что укрепляются мышцы кора, ягодицы, спина и пресс. А когда таз и корпус работают правильно, спине становится легче. 8. Это тренировка для живота Потому что мы работаем не только с прессом, но и с дыханием, тазом, глубокими мышцами и осанкой. Живот начинает подтягиваться не через насилие, а через правильное включение тела. 9. Это тренировка для женской сексуальности Потому что когда в тазу появляется кровоток, чувствительность и расслабление, женщина снова начинает чувствовать себя живой, желанной и включённой. 10. Это тренировка для состояния Потому что после неё меняется не только тело. Уходит вялость, появляется энергия, лёгкость, уверенность!!! Пишите мне в лс и я расскажу про наш метод и подберу для вас программу восстановления вашего здоровья !!! Надежда Скипина Надежда Скипина Надежда Скипина