С годами интимные мышцы слабеют. Роды, сидячая работа, гормоны, вечная беготня, и мышцы...
С годами интимные мышцы слабеют. Роды, сидячая работа, гормоны, вечная беготня, и мышцы, которые держат мочевой пузырь и органы малого таза, теряют тонус. Тихо, незаметно. Пока однажды… Узнаёшь себя? 💧 чихнула, засмеялась, прыгнула с ребёнком на батуте, и подтекло; 💧 ежедневка «на всякий случай» стала нормой; 💧 к вечеру тяжесть внизу живота; 💧 в близости чувствуешь меньше, чем раньше; 💧 в любом торговом центре первым делом ищешь туалет. Это не «возраст, все так живут». Просто эти мышцы никто не тренирует. Цифры: в 30 лет с недержанием сталкивается почти каждая шестая женщина, в 40 больше чем каждая четвёртая, в 50 каждая третья. А к врачу идут единицы. Хорошая новость: тренировка мышц тазового дна — это первое, что рекомендуют при недержании. В большом научном обзоре Cochrane женщины, которые тренировали эти мышцы, избавлялись от недержания при напряжении в 8 раз чаще, чем те, кто ничего не делал. Представь: ❤️ смеёшься, прыгаешь, танцуешь и ни о чём не думаешь; ❤️ внизу живота лёгкость, а не тяжесть: движение разгоняет кровь в малом тазу; ❤️ тело снова чувствительное, и близость ярче; ❤️ ты уверена в себе в любой ситуации. Завтра, 22 октября в 19:30 МСК, на бесплатном эфире «ХОЧУ ВСЁ!» я покажу, как правильно тренировать интимные мышцы, и мы сделаем это вместе, прямо в эфире. 👉 Регистрация: https://erobeat.ru/veb10 🎁 Сразу после регистрации тренировка на 30 минут и гайд в подарок. https://erobeat.ru/veb10 https://erobeat.ru/veb10 https://erobeat.ru/veb10