ЖЕНСКОЕ ОМОЛОЖЕНИЕ
Лайфстайл
5 797 подписчиков532 публикаций
Загружаем канал…
Мы используем cookie для улучшения работы сайта и анализа статистики. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Лайфстайл
Вопрос 3. Какую зону в теле вы бы хотели «починить» сейчас в первую очередь, чтобы наслаждаться этим летом на полную? 1. Живот и таз (хочу собранности и легкости) 2. Осанку и шею (хочу расправить плечи) 3. Поясницу и ноги (хочу ходить без боли) 4. Хочу комплексную перезагрузку! Пишите нужную цифру на вопрос в комментариях❤️
Вопрос 2. Как чувствуют себя плечи и шея после рабочего дня или длительных поездок? 1. Каменные, хочется массажа 2. Шея затекла, голова тяжелая 3. Появилась сутулость, трудно держать спину 4. Чувствую легкость Пишите нужную цифру на вопрос в комментариях❤️
Читала сообщения после вчерашних вопросов к вам… Каждое второе — про живот и поясницу. Но есть вопросы, которые вы боитесь задавать у всех на виду. Не переживайте, я всегда сохраню вашу анонимность! Вот несколько из них: «Стесняюсь спросить… После вторых родов (мне 48) при прыжках или если сильно рассмеюсь — бывает конфуз, пара капель. Это уже всё, старость? Или можно что-то сделать?» Мои хорошие, это НЕ старость! И это решаемо в любом возрасте. «Почему живот не уходит? Я и на диете, и планку держу, а он как будто вываливается вперед, особенно к вечеру. И спина при этом ноет страшно». Потому что вы боретесь со следствием, а не с причиной. Причина — глубже. Всё это — и живот, и капли, и боль в спине — звенья одной цепи. И имя ей — мышцы тазового дна. Мы привыкли о них не думать, п…
Читать целиком☀️Давайте с вами с утра улучшим состояние нашей спины, осанки, и добавим положительных гормонов от приятной физической нагрузки 🤸♀️ 👋Доброе утро дорогие! Можно выполнять дома, на работе, в гостинице, на даче, и вообще везде, где есть кусочек стены (3 минуты - кусочек из сегодняшнего занятия в клубе утренних 15 минуток) Кто выполнил вместе со мной ? Я 💪 Не Я 👎
Я планировала, что в каналах распродажи в честь моего день рождения будет к 17 октября не более 1000 человек, а на сегодня их уже 1200🔥 Такими темпами, как вы быстро присоединяетесь, у нас вообще быстро на распродаже закончатся все самые лучшие тарифы💯
Завтра проводим воскресную утреннюю 15 минутку?☺️
Девочки, сегодня мы должны были в 4 утра поехать на длительную экскурсию, но ее перенесли на следующую субботу, поэтому у меня появилось время. И я начала пересматривала свои программы, которых за годы работы накопилось столько, что даже мне непросто выбрать, что предложить женщине, которая хочет заняться и осанкой, и лицом, и общим состоянием тела. Поэтому к своему дню рождения я собираю три готовых комплекта. И уже могу сказать: что обычная цена таких программ 26–30 тысяч рублей. А праздничные комплекты будут стоить 12 900 и 14 900 ₽. 🔥 Плюс я добавлю то, что раньше отдельно вообще не продавала 17 октября открою распродажу в закрытых каналах со специальными подарками для тех, кто будет со мной с самого начала 🎁 , только для своих. 19-го — для всех. И да, я продолжаю показыват…
Читать целикомА теперь немного закулисья нашей подготовки к 19 октября. Пока я между морем и экскурсиями пытаюсь найти время для работы, мы продолжаем собирать специальные комплекты моих программ к дню рождения. И знаете, что мне особенно нравится? Мы решили сделать несколько вариантов, чтобы можно было выбрать подходящий по наполнению, а не покупать всё подряд. Подробности пока придержу, но подарки уже тоже готовим. Причём некоторые будут доступны только ограниченному количеству участниц. Присоединяйтесь в мой закрытый канал, там все рассказываю подробнее 🔗 https://max.ru/join/KvoWFu1NRR0VQALdZSipslcze3FeCu_0SVu77hfihxA
Ну как вам наше новое место для утренних занятий? ❤️ Я так хотела, чтобы девочки из клуба могли заниматься вместе со мной с красивым видом, а не смотреть на тесный гостиничный номер, и все осуществилось 👏🏼
Видео