🗓️ Расписание интенсива «ЛЕГКАЯ ПОХОДКА»
🗓️ Расписание интенсива «ЛЕГКАЯ ПОХОДКА» Дорогие, я верю, что лето — это время не только для отдыха, но и для возвращения себе истинной легкости. Я подготовила для вас 5 дней глубокой, но очень бережной работы с вашими стопами. Сохраняйте это расписание, чтобы мы вместе прошли этот путь к вашей новой, летящей походке. 🔔 Мы стартуем 22.06.26 и закончим 26.06.26 Я буду открывать для вас новые уроки ежедневно в этом канале в 9:00 по МСК. Каждый урок будет доступен в этом канале в течение 24 часов. 📍 Как мы будем заниматься? Я позаботилась о том, чтобы уроки приходили вам лично: • В Макс • Или в рассылку ВКонтакте Доступ к материалам в боте я оставлю до 28 июня, чтобы вы могли закрепить результат в спокойном темпе. 🔥 ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА: ✅ Среда 17.06.26 — бонусный предварительный урок: самомассаж для мобильности стоп (скоро опубликую в этом канале) ✅ Четверг 18.06.26, в 12:00 по МСК — прямой эфир, мини-ЛЕКЦИЯ: «ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ СТОПЫ». ПЛАН НАШЕЙ РАБОТЫ: ✅ Понедельник 22.06.26: Оценка стопы — я покажу, как провести небольшое тестирование и увидеть реальную картину. Пробуждение стопы (15 мин) — мы мягко «включим» стопы и подготовимся к работе. ✅ Вторник 23.06.26: Упражнения для общего здоровья стоп (15 мин) — дам вам базу для ежедневного комфорта. ✅ Среда 24.06.26: Упражнения для общего укрепления стоп (20 мин) — будем формировать вашу надежную опору. ✅ Четверг 25.06.26: Упражнения для освобождения стоп (20 мин) — помогу вам убрать зажимы и накопленную скованность. ✅ Пятница 26.06.26: СТОПЫ — ФУНДАМЕНТ НАШЕГО ТЕЛА (30 мин) — моя финальная практика, где мы соберем всё воедино. За эти 5 дней я помогу вам: ✔️ Узнать, как проверить здоровье своих стоп. ✔️ Научиться простым упражнениям, которые можно выполнять дома. ✔️ Избавиться от тяжести в ногах. ✔️ Сделать свою походку легкой и грациозной. ✔️ Разбудить стопы, вернуть им чувствительность и убрать скованность. Я жду вас! Переходите по ссылке и регистрируйтесь прямо сейчас⤵️ 🔗 https://onlainyoga.ru/70 ‼️Если хотите уроки в записи больше, чем на 24 часа регистрация обязательна☝️ Поддержите мою затею огоньками, так я буду знать, что вам интересно 🔥